ウォーキング

あなたの歩き方、大丈夫?疲れやすい原因が3分でわかる「歩きグセ診断」

紅葉からイルミネーションへ街の色が変わり、寒さの中でも歩きたくなる季節ですね。

でも、

✅できれば歩きたくない
✅歩くとすぐ疲れる
✅足や膝がなんとなく痛む

そんなお悩みが続く方は、もしかすると“歩きグセ”が影響しているかもしれません。

そこでご紹介したいのが、大幅アップデートした「歩きグセ診断」ツールです。

10個の質問に答えるだけで、あなたの歩き方の傾向がわかります。わずか3分です。

歩き方には、体調・心の動き・更年期の影響まで、日々の“今の状態”がそのまま表れます。
まずは自分のクセを知ることから、ラクに歩ける体づくりを始めませんか?

\診断ツールはコチラから/
あなたの歩き方、大丈夫?疲れやすい原因がわかる「歩きグセ診断」

公式LINEからでもトライできます。

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飯田みさ代

飯田みさ代

大人女子健康プロデューサー/ウォーキング講師

記者・編集者として日刊スポーツ新聞社に34年間勤務。紙面だけでなく、Webやモバイルサイトのコンテンツ制作にも長く携わる。ジュニアアスリートの食事を支える情報サイト「アスレシピ」では編集長を務め、成長期の子どもを持つ保護者、特に母親たちから多くの支持を集めた。

  1.  【連載・後編】伝わらないかゆみ「慢性特発性蕁麻疹」は“我慢”から“治す”へ、医師への伝え方と最新治療

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