新着記事
50代からの「体重の落ちにくさ」は代謝が落ちたのではなく「代謝の使い方」が変わる
インスリンは細胞の扉を開く「魔法の鍵」 インスリンを正しく理解し、効率よく利用するために
寒くなる季節は「入浴剤」でお風呂タイムをバージョンアップ、入浴剤の種類と効果あれこれ
“老け見え”の原因は歩き方! マイナス5歳の姿勢を持ち帰る「個別アドバイス体験」
自宅でできる下半身の筋トレメニュー、おすすめ6点(前編)/体力の正体は筋肉(20)
9階の自宅まで、一気に階段を昇れました/ウォーキング・コースレッスン受講生の声
早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授
身体活動・座位行動科学研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞。
記事数
21件