忙しく駆け抜けた毎日。気づけば、自分のことは後回し。健康や体型のことが気になり始めて、「もう年だから…」と思っているあなた、あきらめないで！ 変わりたいと思ったその瞬間がはじまりです。
マイミータスの体質改善プログラムは、50代女性が無理なく・楽しく・確実に変われるよう、「食事×ウォーキング×入浴・睡眠」の４つの柱で生活習慣を整えるプログラムです。お一人お一人に寄り添い、オリジナルメニューを組み立てます。
これからは自分の未来のために時間を使いませんか？ あなたが輝き始めるその日まで、私たちが寄り添い、伴走します。
このような方におすすめ
- 昔は痩せられたのに痩せなくなった
- この先、食事をどうとったらいいのかわからない
- 健康診断の数値が悪くてドキッ。飲んでいる薬をやめたい
- 腰痛、ひざ痛、股関節痛、反り腰、巻き肩を直したい
- 睡眠不足、ぐっすり眠れていない、常に眠い
- なんだか疲れている、メンタル落ち気味
- いつまでも若々しくありたい、自信をつけたい
今井久美（食事）
大人には大人の食べ方があります。お一人お一人に向き合い、その方が無理なく続けられる食事パターンをオリジナルで構築し、最後までサポートしていきます。ダイエット迷子を卒業し、この先の人生を軽やかに過ごしましょう。
飯田みさ代（ウォーキング、入浴、睡眠）
歩く、湯に浸かる、寝る。誰でもやっている習慣を整えるだけで体が整い、健康に、ダイエットにつながります。正しいやり方を知れば、効果てきめん。今こそ、日常の行動を「宝の習慣」にしましょう。
プログラム
健康ダイエット
「食事×ウォーキング×入浴・睡眠」と４つの生活習慣を組み合わせた体質改善プログラム。お客様の嗜好や生活に合わせたオーダーメイドメニューが特徴です。講座、レッスン、個別セッション、フォロー＆チェックなど、講師2人で手厚くサポートします。
現在、モニターを募集中です。詳細はお問い合わせください。
個別相談
オンライン食事相談
「健康診断で気になる数値があった」「体調や体型の変化」、「腰や関節の痛みが心配」──そんなお悩みはありませんか。年齢とともに訪れる体の変化をそのまま見過ごしてしまうと、将来の健康リスクが高まることも。今こそ、ご自身の体を見つめ直す絶好のタイミングです。
管理栄養士・今井久美が専門的にサポートいたします。
お客様の声
健康ダイエット半年間コース 50代女性 Y・Mさん
◎体重8キロ減（56kg→48kg）、体脂肪減で筋肉量アップ
まさか本当に、ここまで痩せられるとは思ってもいませんでした。自分でもびっくりするぐらい見た目が変わってうれしいです。自信がつきました！
それまで食事に気を付けていなかったわけではありませんが、全く体重が減らなくなってこのプログラムに参加しました。無理なことをせず、つらいこともなく、始めて1カ月目から結果が出たので面白かったです。
食事も歩き方も、入浴も睡眠も、こうやればいいんだ、ということがわかりました。“自分にとって正しいこと”をやれば、結果は出るんですね。やってよかったです。