歩くと腰や膝がつらくなり、「このままで大丈夫かな」「一生、歩いていけるのだろうか」と不安になることはありませんか？
一生自分の足で歩きたいなら、今から準備が必要です。
歩き方を習う前に、まずは自分のクセを知りましょう。この診断会では、マンツーマンで体の不調やお悩みを伺い、体に負担のない歩き方、改善ポイントを60分間でアドバイスします。
姿勢や歩き方の改善は早いに越したことはありません。気になっている方は今がはじめ時です。
◆こんな方におすすめ！
✅ 歩くと腰・膝・股関節がつらい
✅ 一生自分の足で歩けるか不安がよぎる
✅ 更年期に入り疲れやすくなった
✅ 運動が苦手だけど何か始めたい
✅ 根本改善が大事だと分かっているけれど、どう始めればいいかわからない
✅ 仕事の都合で定期的に通えない／オンラインなら受けやすい
◆60分後のあなた
✨ 鏡を見るのが楽しみになる美姿勢
✨ 腰痛を気にせず歩ける軽やかさ
✨ 「背筋がきれい」と褒められる立ち姿
◆どんなことをやるの？
・お悩みや現状をヒヤリング
・今の歩き方・姿勢のクセをチェック
・美しい姿勢、痛みや疲れにつながるポイントを解説
・今日からできる“家の10歩”改善法
・動画または姿勢チェックで変化を実感
普段着（パンツスタイル）、靴下があればOK。オンラインでも4歩程度歩けるスペースがあれば大丈夫です。
1枠1人の先着順。お早めにお申し込みください。
◆今だけ特典
✨コースレッスン特別割
🌸体験会日程
高田馬場会場
◆1月
21日(水)10：00～、11：30～、13：00～、14：30～
25日(日)10：00～、11：30～、13：00～、14：30～
◆2月
1日(日)9：30～、11：00～、12：30～、14：00～、15：30～
4日(水)9：30～、11：00～、12：30～、14：00～、15：30～
オンライン（zoomを利用）
◆1月
28日(水)10：00～、11：30～、13：00～、14：30～、16：00～、17：30～
29日(木)13：00～、14：30～、16：00～、17：30～、19：00～、20：30～
◆2月
1日(日)19：00～、20：30～
4日(水)19：00～、20：30～
日程が合わない場合はご相談ください。
◆開催概要
・所要時間＝約60分
・定員＝各1人
・料金＝3000円（税込）
・場所＝リアル会場は高田馬場駅から徒歩5分。申し込み完了した方にご連絡します。
・持ち物、服装＝動きやすい服装（普段着でOK）、靴下（5本指ソックスがおすすめ）、水分など
※ご希望の方には、お食事のとり方、睡眠や入浴のお悩みも承ります。
1DAYレッスン、コースレッスンほかレッスン詳細はコチラ
私がウォーキングインストラクターになった理由
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