人生100年時代。
これからの人生をできるだけ元気に、軽やかに過ごすために、今、見直しておきたいのが「食事」と「体の使い方」です。
このセミナーでは、マイミータスで執筆する食事・栄養・運動の専門家が集まり、今日から無理なく取り入れられる健康習慣を、できるだけわかりやすくお伝えします。この2日間で、「健康のモヤモヤ」をすっきりクリアにしましょう。
セミナー概要
★ オンライン参加無料・ライブ視聴で特典あり
●日時＝1月24日（土）・25日（日） 両日とも19時～22時（予定、途中参加・途中離脱可能）
●参加方法＝オンライン（Zoom）、アーカイブ視聴あり、無料（どなたでも参加できます）
●特典＝ライブ視聴の方限定でプレゼント多数（健康チェックシート、クーポン、プレゼント等）
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セミナースケジュール
★講師陣からの熱いメッセージも動画でご覧ください
1月24日（時間、講義テーマは予定）
| 開始 | 登壇者 | 講義テーマ |
| 19：00 | 飯田みさ代 大人女子健康プロデューサー | 自分を“満たす”健康習慣、『マイミータス』とは |
| 19：30 🎥メッセージ動画 | 金子香織 “食べる力”で“生きる力”を鍛える栄養士 | ちゃんと食べているのに元気が出ない…その理由とは |
| 20：00 🎥メッセージ動画 | 月野和美砂 季節の手仕事で整える 食文化ナビゲーター | 忙しい毎日の中にある、からだを育てる「家庭の食卓」 |
| 20：30 | 東原郁子 赤ちゃんからおとなまで女性の健康を支える栄養士 | 家族が笑顔になる！2026年版・時短でしっかり食べる元気ごはん |
| 21：00 🎥メッセージ動画 | 今井久美 食事で未来を変える栄養プランナー | 実は逆効果！テレビやSNSの栄養情報に振り回されないために |
| 21：30 | 舘川美貴子 動くこと食べることで笑顔を増やす栄養士 | これだけは知っておきたい！運動前後の正しい栄養補給 |
1月25日（時間、講義テーマは予定）
| 開始 | 登壇者 | 講義テーマ |
| 19：00 🎥メッセージ動画 | 石村智子 食事と運動で心身を元気にする栄養士 | 流行の腸活、50代からの「私に合う」腸の整え方 |
| 19：30 | 樋口満 早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授 | 老化を遅らせる、50歳から始めたい「運動・食事・習慣」 |
| 20：00 | 乳井美和子 アレルギーと環境起因疾患から身を守るサポーター | 知らないと怖い、大人の食物アレルギーの落とし穴 |
| 20：30 | 中村喜美恵 きみえ歯科院長 | しわ・たるみを予防する正しい姿勢と噛み方 |
| 21：00 | 飯田みさ代 歩き方から人生を変えるウォーキング講師 | 運動が苦手でもできる、日常をトレーニングにする体の使い方 |
| 21：30 | シンポジウム | 家庭・仕事・介護…がんばりすぎの50代女性を元気にする話 |
ライブ視聴者限定🎁のご案内
本セミナーは、リアルタイム（ライブ）でのご参加を大切にしています。
リアルタイムでご参加いただいた方には、ライブ視聴者のみに公開する特典🎁をご用意しています。
⭐個人相談半額
⭐新書プレゼント
⭐AIキャラクター制作半額など
※ 内容の詳細は、ライブ内でのみお知らせします
※ アーカイブ視聴のみの場合は対象外となります
＼ 参加は無料・どなたでもOK ／
下記ボタンから登録するだけで申し込み完了です
※ セミナー終了後、アーカイブ視聴は可能です
※ ライブ視聴者限定のご案内・特典は、アーカイブ視聴では対象外となります
✉ご不明点はお問い合わせください。
問い合わせ先 https://mymitasu.com/contact
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