毎月1回実施するマイミータス・ラボのお話会、9月のゲストは、管理栄養士で公認スポーツ栄養士の金子香織さんです。
テーマは、スポーツ栄養士が語る「更年期の乗り越え方」。
トップアスリートからジュニア選手、女性アスリート、ビジネスパーソンまで、幅広い世代の栄養サポートに携わる金子は、自身も50歳を迎え、これからの人生を元気に過ごすために、改めて「食事」と「体を整えること」の大切さを感じているといいます。
更年期の感じ方や過ごし方は、人それぞれ。参加者の皆さんの体験や工夫もシェアしていただきながら、金子さんと一緒に、これからの食事や体の整え方を考えていきましょう。
参加希望の方は、マイミータス・ラボのオープンチャットへご参加ください。
ZoomURLは、オープンチャット内でご連絡します。
■日時 2026年9月3日（木）20:00〜21:00
■オンライン開催／参加無料
■ゲスト 金子香織さん（管理栄養士／公認スポーツ栄養士／健康運動指導士）
■ファシリテータ 飯田みさ代（マイミータス主宰）
オープンチャット「マイミータス・ラボ【健康・旅・開運を楽しむ大人の遊び場】」
https://line.me/ti/g2/GSsQrx_XFmZSOAoVVLNSQFZzq2yLFpgNooIAMg
