「マイミータス」立ち上げにあたり
－大人女子健康プロデューサー飯田みさ代より

50代。
子育てがひと段落し、少しずつ自分の時間やお金にもゆとりができてくるこの時期。

「旅行に行きたい」
「おしゃれも楽しみたい」
「おいしいものを食べに出かけたい」

そんな風に、自分自身の楽しみに目を向けられるようになった方も多いのではないでしょうか。

一方で、ふとこんな不安がよぎることもあります。

「この先も、自分の足で歩いていけるのだろうか」
「誰にも迷惑をかけず、健康でいられるだろうか」

“健康寿命”という言葉がよく聞かれるようになり、シニア向けの健康情報は増えてきました。

しかし、40代から60代の“はざま世代”に向けた信頼できる情報はまだまだ少なく、「何を信じたらいいのか分からない」という声も多く耳にします。

メディアやSNSでは、ダイエット法やメタボ対策の情報があふれ、
「○○がいいらしい」「〇〇をとると痩せる」
といった言葉を目にするたびに、試しては挫折…そんな経験はありませんか？

意識が高いからこそ、つい情報に振り回されてしまうこともあるのです。

例えば、少し前の「筋トレブーム」。

「たんぱく質を摂れば筋肉がつく」
「糖質を控えて、たんぱく質をとると痩せる」
という誤った認識から、プロテインやサプリメントを多用する人が増えました。

でも実は、それがエネルギー過多や体脂肪を増やす原因になっていたり、内臓に負担をかけていたりと、かえって健康を損ねる原因になってしまうケースもあるのです。

更年期を迎えると、

「○○が足りない」「サプリを摂らなきゃ」と、不安をあおるような情報も増えてきます。

不足ばかり気にして、「摂りすぎ」のリスクに目を向けていない人も少なくありません。

成長期の子どもには子どもの、シニアにはシニアの食べ方があるように、40代や50代にはその世代に合った「食べ方」「過ごし方」があります。

家族のため、子どものためにと頑張ってきた私たちは、自分のことは後回しにしがち。その結果、間違った健康法や食生活に陥ってしまう人も多いのです。

そんな方々を目の当たりにしてきた私は、「大人の健康」をテーマに、正しい情報を伝える活動を始めることにしました。

人生100年時代。
最後まで自分の足で歩き、好きなことを楽しみながら元気に過ごしていきたい。それは、すべての女性の共通の願いではないでしょうか。

「食事」×「ウォーキング（運動）」×「入浴・睡眠」

これら日常の習慣を、無理なく整え、“満たす”ことで、自然と健やかな心と体が手に入ります。

この「マイミータス」は、そんな“満たして健康”を叶えるための情報と出会いの場です。

私のまわりには、信頼できる管理栄養士の先生方をはじめ、各分野の専門家がいます。これまでの編集者・記者として培ってきた経験を生かし、皆さんと専門家をつなぐ“ハブ”として、正しく、わかりやすく、何よりも続けやすい情報をお届けしていきます。

これからの人生に、自信と笑顔を。
マイミータスが、その一歩を後押しできたらうれしく思います。

「マイミータス」立ち上げにあたり－大人女子健康プロデューサー飯田みさ代より