「健康診断の数値が、年々悪くなっている」「食事量は変わらないのに、お腹周りだけ太ってきた」 こうした50代特有の悩みに対し、内科医の視点から提示できる最も確実な解決策が「ウォーキング」です。今回は、用賀きくち内科 肝臓・ … 続きを読む 内科医がひも解く「歩行」の医学、ウォーキングは血管・脳・インナーマッスルを変える「副作用のない薬」