ふくらはぎがパンパンにはっていて痛い・・・ こんにちは。「女性の心と体を癒すかかりつけアドバイザーの松田幸子」です。前回は太いふくらはぎ・足首予備軍のためのチェックをご紹介しました。 今回は私が運営するパーソナルジム　リ … 続きを読む いつでもできる「ながらエクササイズ」で、ふくらはぎはもちろん全身スッキリ