突然汗が出る、夜中に何度も目が覚める、気分が沈みやすくなった…。最近、そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 50代女性にとって、「更年期だから仕方ない」と思いがちな体と心の変化は、実は緩和することができるものです … 続きを読む 50代女性が知っておきたい「更年期」の身体変化と正しい向き合い方