ふと、街中のショーウィンドウに映った自分の姿を見て、「なんだか、思っていたより老けて見える……」と立ち止まったことはありませんか。 健康のためにと毎日歩いている方ほど、その熱心さが裏目に出て、知らず知らずのうちに膝や腰を … 続きを読む その歩き方、実は「老化」を早めているかも？ 整形外科医が教える50代からの骨と関節を守るメソッド