マイミータス https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html ウォーキングレッスンのご案内 そのおやつ、血管に優しい？女性のコレステロール対策と間食の選び方 【体験レッスン】あなたの姿勢と歩き方をチェック＆アドバイス 次回の開運ウォークは5月27日（水）、谷中七福神を歩きます 開運チャリティーウォーク 【第8回開運ウォーク】七分咲きの桜を仰ぎながら団子を味わう、歴史とご縁を感じた川越散歩 なぜ、記者からウォーキングインストラクターに？ 「家の10歩」からのすすめ 旬を味わう　～ふきのとう編〜　枯草の下で春を待つ、小さな芽吹き 【4/21開催】 おいしく食べて、正しく歩く！一生モノの体を作る「大人女子の食と歩き方教室」 マイミータス立ち上げにあたり 春の肌荒れは「オメガ3不足」から始まる　“春のゆらぎ肌ケア” 【レッスン情報】50代からの美姿勢ウォーキング！猫背・反り腰を直してマイナス5歳／4月～6月日程 夕食が遅いと太りやすいのはなぜ？　“夜の食べ方改革” 更年期の花粉症がつらくなったと感じたら、見直したい「腸内環境」のこと 人生100年時代をいきいきと過ごすために／管理栄養士・今井久美からのメッセージ マイミータスプログラムのご案内 更年期女性はアレルギー性鼻炎の症状が変化する？！～モヤモヤの原因とより軽やかになるポイントとは～ マイナス5歳の若見えを叶える「美姿勢・マインド」タイプ診断 あなたは大丈夫？歩くだけで疲れる人は、今すぐ「かかと着地」をやめて！ マイミータス｜50代からは「食事・ウォーキング・入浴・睡眠」を満たして健康 マイミータスのキャラクター「ミータスちゃん」 【第7回開運ウォーク】柴又七福神で運気アップ！昭和レトロな「寅さん」の世界を満喫 食品ロスと健康の意外な関係　―サステナブルな食事が体に良い理由― “冬の疲れ”がピークに。冬の終盤に起こる隠れ栄養不足 バラが教えてくれた“土づくり”の大切さー食事と体づくりに通じる話ー 旬を味わう　～さくら湯編〜　門出にそっと寄り添う、日本の小さな春のならわし その歩き方、実は「老化」を早めているかも？ 整形外科医が教える50代からの骨と関節を守るメソッド 内科医がひも解く「歩行」の医学、ウォーキングは血管・脳・インナーマッスルを変える「副作用のない薬」 【開催報告】マイミータス・ラボ始動＆最新記事公開と「次回のテーマ」について 驚異の抗酸化成分「超硫黄分子」とは？ブロッコリースプラウトに期待される長寿のカギ “におい”で健康がわかる？嗅覚と代謝の意外な関係 「骨盤を立てる」ってどんな姿勢？イメージできない人が自分で確認できる方法 【御礼】多くの皆様にご参加いただきました／無料オンラインセミナー「50代からの私を整える、食事と運動の新習慣」 月１回、半年間でこんなにエレガントに／ウォーキング・コースレッスン受講生の声 【埼玉県】ご当地ミータスちゃん、関東平野のど真ん中「彩の国」へ行く！ 旬を味わう　～上田紬編〜　旅先で出会った、布が生まれるまでの静かな時間 旬を味わう～酒粕編～寒さの中でこそ出会いたい、日本の発酵食 「やる気が出ない」のは気合の問題ではない、50代からの脳と血流の話 節分で豆が買えない？！恵方巻の勢力拡大と意外な「豆まき勢力図」 心地よい歩きを叶える、高田馬場のウォーキングスタジオ「SOLIS A STUDIO」 血管年齢は“巻き戻せる”？アンチエイジングの新常識と最新評価法 “食欲の波”はホルモンで決まる—日内変動と更年期、自律神経と食欲の関係— 【栃木】ご当地ミータス、伝説の地へ！地下神殿から天空の湖まで、運気が劇的に上がる「下野の国」行脚 2026年版 花粉症対策ガイド：薬に頼らずラクに過ごすための「お風呂活用術」 2026年3月の12星座占い 2026年版 花粉症対策ガイド：薬に頼らずラクに過ごすための「食事と生活習慣」 【群馬県】ご当地ミータスちゃん、湯けむり天国へ！日本一の温泉王国で、空っ風を浴びながら粉もんグルメを味わう 2026年4月の12星座占い オンラインセミナー「50代からの私を整える、食事と運動の新習慣」2日間で大盛況 ニュース一覧